Công dụng của lá sả tươi đối với sức khỏe và làm đẹp

Một trong những loại cây không thể thiếu trong gian bếp mỗi gia đình Việt đó chính là sả. Thế nhưng bạn đã thật sự biết hết những công dụng ưu việt mà loại cây này mang đến? Nếu chưa hãy cùng Làn Da Việt khám phá những công dụng của sả tươi đối với sức khỏe và làm đẹp nhé!

Tác dụng của cây sả đối với sức khỏe

Theo nhiều nghiên cứu cho biết, sả là vị thuốc tốt cho sức khỏe và có công dụng chữa rất nhiều bệnh. Hãy cùng Làn Da Việt tìm hiểu tác dụng của cây sả trong việc chữa bệnh nhé!

1. Tác dụng của sả trong ngăn ngừa ung thư

Theo những gì Làn Da Việt tìm hiểu thì trong 50g xả có chứa đến hơn 12.102 microgam beta-carotene. Loại chất này giúp chống lại quá trình oxy hóa. Nhờ vậy ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển

Tinh chất trong sả có công dụng ngăn ngừa ung thư
Tinh chất trong sả có công dụng ngăn ngừa ung thư

2. Sả có mùi hương dễ chịu giải tỏa stress

Bạn đã bao giờ nghe về công dụng của tinh dầu sả chưa? Nếu chưa thì thật đáng tiếc. Vì đây là loại tinh dầu có khả năng khử mùi, diệt khuẩn, làm lành vết thương cũng như thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra tinh chất sả có khả năng xua đuổi một số côn trùng.

Xông tinh dầu sả cho phòng giúp diệt khuẩn và hỗ trợ giảm stress
Xông tinh dầu sả cho phòng giúp diệt khuẩn và hỗ trợ giảm streess

3. Sả có tác dụng giải cảm, ngăn ngừa cảm cúm

Phương pháp chữa cảm cúm được sử dụng phổ biến từ lâu đời mà bạn không nên bỏ qua đó chính là xông hơi sả. 

Sử dụng tinh dầu sả để xông có thể giúp giải cảm
Sử dụng tinh dầu sả để xông có thể giúp giải cảm

Cách thực hiện cũng khá đơn giản

  • Bước 1: Rửa sạch lá sả, kinh giới, trắc bách diệp, tía tô, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi.
  • Bước 2: Đun các loại lá trên với nước sạch, nước sôi tắt bếp.
  • Bước 3: Người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, ngồi xuống ghế nhỏ.
  • Bước 4: Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé nắp nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở sâu để hấp thụ những dưỡng chất từ nồi lá xông.

Lưu ý: Người bệnh chỉ cần xông khoảng 1-2 lần là sẽ thấy rõ được kết quả, không nên xông nhiều, có thể gây mất nước.

4. Xả có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả

Một trong những công dụng của sả tươi mà chúng ta không nên bỏ qua đó là giúp giảm cân nhanh chóng.

Uống 1 ly nước gừng chanh sả mật ong nóng mỗi sáng rất tốt cho cơ thể
Uống 1 ly nước gừng chanh sả mật ong nóng mỗi sáng rất tốt cho cơ thể

Cách thực hiện

  • Bước 1: Chọn chanh quả  tươi, vắt lấy nước cốt để riêng một bên.
  • Bước 2: Sả cây cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi chứa 500ml nước. Cho lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút, lưu ý đun trên với bếp lửa nhỏ để dầu sả ra ra hòa với nước và tạo mùi thơm.
  • Bước 3: Để nước sả nguội một chút thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly vào buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn. Lưu ý, loại nước này không phù hợp với những người bị viêm loét dạ dày.

5. Hỗ trợ giảm đau bụng kinh nhất thời

Sả vốn có đặc tính ấm nóng, vì thế có khả năng chữa đau bụng kinh hiệu quả. Khi bạn bị đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt có thể lấy 2-3 giọt tinh dầu sả trộn với ½ thìa gừng tiêu để tạo thành một hỗn hợp sệt rồi uống.

Sử dụng nước gừng sả giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
Sử dụng nước gừng sả giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Tác dụng của sả trong làm đẹp

Không chỉ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, sả còn có công dụng trong việc làm đẹp. Hãy cùng Làn Da Việt đến với những công dụng của sả trong làm đẹp nhé!

1. Sả có công dụng làm mượt tóc

Sả chứa rất nhiều thành phần như: axit folic, axit pantothenic (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B-6), vitamin C, vitamin A và thiamin (vitamin B1), kali, kẽm, canxi, sắt, mangan, đồng và magie. Vì thế, sả có rất nhiều công dụng với tóc như: kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm da đầu, hạn chế tóc rụng tóc, phục hồi và mang đến mái tóc mềm mượt chắc khỏe.

Nên gội đầu mỗi tuần 2 lần bằng nước gừng sả giúp tóc suôn mượt
Nên gội đầu mỗi tuần 2 lần bằng nước gừng sả giúp tóc suôn mượt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 cây sả và 3 củ gừng.
  • Bước 2: Rửa sạch và đập dập sả, gừng
  • Bước 3: Cho nguyên liệu trên vào nồi nước đun sôi để nguội rồi gội đầu như bình thường.

Thực hiện đều đặn theo cách trên 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy rõ công dụng của sả với tóc. 

2. Xông mặt bằng sả có công dụng thải độc cho da

Để thấy rõ tác dụng của sả với da, bạn nên thực hiện ngay phương pháp xông mặt bằng sả. Đây là cách lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, giúp da sạch sâu từ tận lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn. Đồng thời, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, kích thích da đào thải độc tố, giúp da thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Xông da mặt bằng sả tươi hoặc tinh dầu sả giúp thải độc da hiệu quả
Xông da mặt bằng sả tươi hoặc tinh dầu sả giúp thải độc da hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Sả rửa sạch đem đập dập, chanh rửa sạch để vỏ thái lát
  • Bước 2: Cho tất cả chanh, sả và một chút muối vào nồi nước rồi đun đến khi sôi rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Để nồi trước mặt, lấy khăn trùm kín đầu lại để hơi nước phả vào mặt.
  • Bước 4: Chờ đến khi nước bốc hết hơi thì ngưng, sau đó rửa mặt sạch với nước.

3. Se khít lỗ chân lông bằng sả

Sả có khả năng se khít lỗ chân lông, mang đến cho các bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ. Lưu lại công thức dưới đây và thực hiện ngay nhé các nàng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy khoảng 3-4 cây sả rửa sạch rồi cắt thật nhỏ, sau đó cho vào nồi nước đun sôi.
  • Bước 2: Chờ đến khi nước sả nguội thì đổ vào khay làm đá rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh.
  • Bước 3: Mỗi buổi sáng hoặc tối, lấy viên đá sả ra massage đều trên mặt, nếu da bạn quá nhạy cảm, có thể bọc viên đá trong 1 miếng vải cotton mỏng để tránh tình trạng bỏng lạnh.

Mong rằng với những phương pháp trên, các bạn có thể tận dụng nguyên liệu có sẵn trong bếp để chăm sóc bản thân mỗi ngày. Đừng quên ghé thăm blog thường xuyên để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

Những bài viết liên quan