15 cách làm đẹp tự nhiên tại nhà hiệu quả nhất 2020

15 Cách làm đẹp tự nhiên tại nhà

Những năm trở lại đây, phụ nữ ngày càng thích tìm hiểu về những cách làm đẹp tự nhiên tại nhà. Đơn giản vì những phương pháp này tiết kiệm, tiện gọn, tốn ít thời gian mà lại khiến làn da trở nên tươi trẻ, khỏe mạnh. Vậy trong năm 2020 có những cách làm đẹp tự nhiên tại nhà nào đang “lên ngôi”? Các bạn hãy cùng mình tìm hiểu ngay để áp dụng nhé!

1/ Làm đẹp da và cơ thể bằng cách uống nước đều đặn đúng cách.

Tầm quan trọng của nước đối với cơ thể con người chắc các bạn cũng đã biết. Nước chiếm đến 70-80% cơ thể con người. Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Tuy vậy, nhiều người có thói quen lười uống hay uống sai cách khiến hiệu quả không được như mong muốn. Có những lúc nhiều người uống cả lít nước với mong muốn rằng mình uống được đủ nước. Thế nhưng đây không phải là thói quen đúng, chúng ta nên uống nước mỗi tiếng một lần với ly nước nhỏ thì việc bổ sung nước sẽ đạt hiệu quả tối đa.

Một nguyên tắc cần lưu ý đó là không nên uống nước vào buổi tối. Buổi tối, thận có chức năng cô đặc nước tiểu, nếu bạn uống nhiều nước trước khi ngủ 30 phút sẽ khiến thận tăng quá trình hấp thu nước nhiều hơn. Điều ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ.

Thực tế, nhu cầu nước của mỗi người rất khác nhau, các bạn có thể tham khảo thông tin dưới để biết mình cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày.

  • Tỉ lệ: 10kg cân nặng ~ 0.4 lít nước => 50kg ~ 2 lít nước
  • Nhu cầu uống nước mùa hè và mùa đông cũng có sự khác nhau. Mùa hè các bạn nên uống nhiều nước hơn mùa đông. 

Chúng ta nên có một cách uống nước khoa học để cơ thể được khỏe mạnh. Đây cũng là một trong những phương pháp làm đẹp đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

Nước - Yếu quan trọng tố hàng đầu trong việc giữ độ ẩm cho da
Nước – Yếu quan trọng tố hàng đầu trong việc giữ độ ẩm cho da khỏe đẹp tự nhiên

2/ Khỏe đẹp mỗi ngày bằng cách ăn một quả táo mỗi ngày

Có một câu nói rằng: “An apple day keeps the doctor away” có nghĩa “ ăn một quả táo mỗi ngày thì không cần gặp bác sĩ”. 

Đây là một thói quen cần sự kiên trì trong nhiều tháng, nhiều năm. Nếu các bạn ăn táo thường xuyên và đều đặn, cơ thể sẽ trẻ hơn, chống lão hóa, oxy hóa,..

Trên thị trường có rất nhiều loại táo khác nhau: Táo Gala, táo Envy, táo New Zealand,…Lựa chọn loại nào là tùy vào khẩu vị và điều kiện kinh tế của bạn.

Tuy nhiên hãy nhớ rằng ăn táo đều đặn, liên tục mới có hiệu quả. Mong các bạn có thể kiên trì với thói quen hàng ngày này để có thể chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe toàn diện.

Táo có nhiều công dụng tốt cho cơ thể có thể chúng ta còn chưa biết
Táo có nhiều công dụng tốt cho cơ thể có thể bạn chưa biết

3/ Làm đẹp cơ thể bằng cách chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày

Một cách làm đẹp da tự nhiên khác chính là thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe. Các bài tập chạy bộ, yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn khỏe hơn, cơ thể cân đối hơn mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, lưu thông huyết áp từ đó giúp da trở nên đẹp hơn,mịn màng và tràn đầy sức sống.

Mỗi ngày bạn chỉ cần chạy 1km, điều này tốt hơn nhiều so với 1 tuần bạn chạy 1 lần 17km. Việc lặp lại đều đặn các thói quen sẽ giúp bạn có được thành quả tốt, da săn chắc và khỏe hơn.

Chạy bộ thường xuyên giúp cơ thể nhanh nhẹn, da khỏe và đàn hồi cao
Chạy bộ thường xuyên giúp cơ thể nhanh nhẹn, da khỏe và đàn hồi cao

4/ Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo 

Như nhiều người vẫn biết, phụ nữ Nhật không thực hiện 7749 bước skin care như người Hàn, mà họ tập trung tối giản các bước, và dành ưu tiên hàng đầu cho những phương pháp tự nhiên, dung dị nhất. Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là một trong những phương pháp được phụ nữ Nhật truyền tay nhau qua bao đời.

Nước vo gạo có nhiều vitamin B5 tốt cho da mặt
Nước vo gạo có nhiều vitamin B5 tốt cho da mặt

Vậy trong nước vo gạo có gì mà được coi trọng như thế?

Thực ra, trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên trắng hồng mịn màng. Nước gạo có chứa các axit amin cần thiết cho các tế bào da tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Sau đây mình xin chia sẻ 2 cách đơn giản giúp da trắng sáng, khỏe đẹp với nước vo gạo

  • Cách 1: Sử dụng tinh bột gạo đã lắng ở trên, chắt hết nước, trộn thêm ½ thìa nước cốt chanh, 1 thìa nước ép dưa chuột, 1 thìa sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt thư giãn trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần, làn da bạn sẽ trắng sáng lên mỗi ngày rất rõ rệt;
  • Cách 2: Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể sử dụng nước vo gạo chưa lắng, trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh và rửa mặt đều đặn mỗi ngày, đây chính là hỗn hợp nước rửa mặt đơn giản nhất giúp da bạn trắng sáng hơn đấy nhé.

Nếu bạn muốn một làn da trắng mịn, nõn nà thách thức thời gian tại sao không tận dụng ngay những hạt gạo có sẵn trong căn bếp? 

5/ Làm đẹp tự nhiên với lựu đỏ

Không chỉ là một loại trái cây được nhiều người yêu thích, lựu còn có rất nhiều công dụng trong làm đẹp mà bạn không ngờ đến.

Nước lựu có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể và da
Nước lựu có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể và da như chống lão hóa da

Quả lựu được cho là một “thần dược” làm đẹp của phụ nữ. Lựu đỏ có hương vị thơm ngon, chứa nhiều vitamin, collagen và chất chống oxy hóa giúp da săn chắc và góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, trong quả lựu còn có acid ellagic giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, kẻ thù số một của lão hóa. Cách làm đơn giản nhất để có một làn da đẹp đó là uống một ly nước ép lựu mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn còn có thể sử dụng lựu làm mặt nạ cho da. Các bạn có thể tham khảo những cách sau:

Mặt nạ làm trắng da từ quả lựu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả lựu tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa bơ

Cách làm: 

  • Tách lấy thịt quả lựu rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm các nguyên liệu đã chuẩn bị vào và xay nhuyễn mịn. 
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó dùng hỗn hợp vừa mới xay được thoa đều lên da mặt, nhớ thoa xuống phần cổ để da mặt và da cổ được đều màu.
  • Nên kết hợp với massage da mặt nhẹ nhàng để giúp dưỡng chất thấm sâu. Thư giãn trong khoảng 15 phút, cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch mặt.

Với mặt nạ này thì bạn nên kiên trì thực hiện đắp mặt đều đặn mỗi tuần 2 lần để có được kết quả như mong đợi nhé!

Mặt nạ xóa nhăn từ trái lựu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa nước ép lựu, 1 thìa dầu ô liu Extra Virgin,  1 thìa bột yến mạch và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách làm: 

  • Đầu tiên cho các nguyên liệu trên vào chén và trộn đều với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. 
  • Trước khi đắp mặt nạ thì vệ sinh da sạch sẽ. Sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, vừa thoa vừa massage da nhẹ nhàng để giúp các dưỡng chất thấm sâu.
  • Cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch lại.

Kiên trì mỗi tuần đắp 2 lần, hợp chất punicalagins trong lựu sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn cản sự già đi của các tế bào hiệu quả, giúp da sáng khỏe và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ trái lựu giúp dưỡng ẩm cho da khô

Chuẩn bị: 1 quả lựu chín và 6 thìa sữa chua không đường.

Cách làm:

  • Lựu lấy hạt và đem đi xay nhuyễn, sau đó cho sữa chua không đường vào trộn đều thu được hỗn hợp sền sệt. 
  • Rửa mặt sạch xong thì dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt và cổ. 
  • Thời gian đắp khoảng 15 – 20 phút, sau cùng rửa mặt sạch lại với nước ấm. 

Kiên trì đắp mặt 2 – 3 lần/tuần để cảm nhận làn da mướt mịn lên từng ngày nhé.

Vậy là chị em chúng mình đã bỏ túi thêm một bí kíp làm đẹp nữa rồi, nhưng đừng vội rời đi nhé. Bên dưới còn rất nhiều phương pháp siêu bổ ích đang chờ các nàng khám phá đấy.

6/ Làm đẹp tự nhiên với cánh hoa hồng

Làm đẹp từ hoa hồng là liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên được các mỹ nữ trong cung đình ưu ái nhất. Các bạn có thể dễ dàng thấy điều này qua những bộ phim cổ trang.

Nước hoa hồng tươi giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông
Nước hoa hồng tươi giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông

Như vậy cách xa chúng ta hàng ngàn thế kỷ, những mỹ nhân thời cổ đã biết đến và tận dụng nhiều công dụng tuyệt vời của loài hoa này để dưỡng dung nhan. Hãy cùng mình tìm hiểu những cách để nhan sắc ngày càng “thăng hạng” với hoa hồng thôi nào! 

Tẩy tế bào chết với nước hoa hồng

  • Nghiền nát những cánh hoa hồng rồi trộn với 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh
  • Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp trên lên da
  • Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Phương pháp này có tác dụng lấy đi chất bẩn, loại bỏ tế bào chết nhằm giúp da luôn sáng bóng. Bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.

Dưỡng da body với cánh hoa hồng

  • Bạn đi nấu nước cho đến khi sôi để pha vào nước tắm. Bạn sờ tay vào bồn nước thấy ấm ấm thì dừng lại.
  • Thả cánh hoa hồng tươi vào bồn tắm.
  • Vệ sinh sạch sẽ cơ thể ở ngoài rồi vào bồn tắm ngâm mình trong đó 20 phút.

Ngoài có công dụng làm đẹp, phương pháp này còn giúp bạn giải stress, thư giãn tinh thần vô cùng hiệu quả. 

7/ Làm đẹp da tự nhiên mặt bằng trứng gà

Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng có trong căn bếp của mọi gia đình. Không những tốt cho sức khỏe mà trứng còn có công dụng làm đẹp da đáng bất ngờ.

Làm đẹp da mặt từ trừng gà, giúp da mặt căn mịn và bóng sáng hơn
Làm đẹp da mặt từ trừng gà, giúp da mặt căn mịn và bóng sáng hơn

Trong chứa gà chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất giúp làm đẹp da an toàn hiệu quả. Đặc biệt hàm lượng Enzyme Lysozyme giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, làm se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và làm trắng da.

Các bạn có thể chăm sóc da mặt với trứng theo cách sau

  • Bạn lấy 1 quả trứng gà và 1 thìa mật ong trộn đều được hỗn hợp.
  • Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. 
  • Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da sáng mịn màng tự nhiên nhất. 

Với cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà trên đây, chỉ với 1 tháng áp dụng, đảm bảo da mặt của bạn sẽ có những thay đổi bất ngờ.

8/ Làm đẹp da mặt tự nhiên nhờ xông hơi tại nhà

Nếu trước đây, chúng ta hay thường xông hơi giải cảm, xông hơi giảm cân,..thì hôm nay mình giới thiệu một cách xông hơi khác với công dụng làm đẹp da. Bước chăm sóc này sẽ giúp da được loại bỏ độc tố, thu nhỏ lỗ chân lông, làm giảm mụn đi trông thấy, đem đến làn da trắng mịn, hồng hào. Nghe thật tuyệt vời đúng không các bạn, vậy còn chần chừ gì mà không cùng mình đến với cách thực hiện ngay bây giờ.

Xông hơi nóng giúp loại bỏ độc tố cho da
Xông hơi nóng giúp loại bỏ độc tố cho da

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 bó lá tía tô, 1 quả chanh, 1 muỗng cà phê muối

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, xếp lá vào nồi 
  • Bước 2: Cắt chanh thành các lát mỏng cho vào nồi lá tía tô
  • Bước 3: Đun hỗn hợp trên để lá và chanh tiết ra toàn bộ tinh dầu
  • Bước 4: Nước sôi cho 1 muỗng muối vào nồi và tắt bếp
  • Bước 5: Tiếp theo lấy khăn trùm kín đầu để hơi nước thẩm thấu vào da. 

Chú ý khoảng cách của da mặt và nồi nước xông hơi để tránh bị bỏng rát. Thực hiện trong khoảng 10-15 phút, sau đó để mặt khô hẳn rồi rửa sạch lại với nước lạnh.

Với phương pháp xông hơi trên, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu. 

9/ Tập thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Một phương pháp làm đẹp nghe có vẻ khôi hài đó là ngủ. Ngủ là một hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể. Nhưng nếu biết ngủ đúng cách bạn có thể đẹp hơn mỗi ngày đấy nhé!

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể thải độc toàn diện
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể thải độc toàn diện

Bạn nên tập thói quen ngủ sớm vì tốc độ tái tạo của da vào ban đêm diễn ra nhanh hơn ban ngày, đặc biệt ở thời điểm 23h-4h. Lúc này, làn da tăng sinh tế bào mới, hình thành collagen, sửa chữa và phục hồi các thương tổn. Nếu bạn đi ngủ sau 23h hoặc muộn hơn, quá trình này sẽ bị rối loạn.

Như vậy, muốn có làn da đẹp, cần ngủ đúng và đủ giấc. Muốn có một giấc ngủ như vậy, trước khi đi ngủ tuyệt đối không được uống cà phê, trà hay hút thuốc lá… Đặc biệt không nên ăn no quá trước khi ngủ.

Đây là phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và không tốn bất kỳ chi phí nào. Các bạn ngần ngại gì mà không áp dụng nó ngay hôm nay.

10/ Làm đẹp da tự nhiên với kén tằm

Trong những xu hướng làm đẹp mới nhất hiện nay, kén tằm đang là cái tên rất “hot” được các chị em ưa chuộng và truyền tai nhau về công dụng của nó.

Làm đẹp từ kén tằm
Làm đẹp da tự nhiên từ kén tằm

Vậy kén tằm là gì? Nhiều bạn sẽ bắt đầu thắc mắc. Vì thế mình xin giới thiệu đôi nét về kén tằm.

Tằm đóng kén tạo tơ, vài ngày sau sẽ lột xác thành nhộng tằm. Sau khoảng một tuần “nhộng tằm” sẽ lột xác thành con ngài, ngài đủ cánh sẽ cắn tổ kén chui ra. Lúc đó chúng ta sẽ thu hoạch được kén tằm. Kén tằm là vỏ bọc bên ngoài của nhộng tằm do những sợi tơ tạo nên từ chất protein trong tằm chín.

Kén tằm có khả năng tái sinh làn da khỏi các tình trạng lão hóa,  tăng khả năng kích thích sản sinh Collagen và khôi phục vùng da bị hư tổn hiệu quả. Giúp loại bỏ những tế bào chết trên da mặt, giảm thiểu nếp nhăn một cách rõ rệt, kéo dài tuổi thanh xuân xinh đẹp.

Hướng dẫn sử dụng kén tằm

  • Bước 1: Mua kén tằm dạng khô ở những địa chỉ uy tín.
  • Bước 2: Dùng 2 viên ngâm vào nước ấm 60-70 độ từ 2-3 phút.
  • Bước 3: Rửa mặt thật sạch.
  • Bước 4: Lấy 2 viên kén ra khỏi nước ấm, vẩy cho ráo nước
  • Bước 5: Đưa ngón tay và lỗ kén và bắt đầu massage trong vòng 5 phút.

Nên massage vào các khu vực dễ bị hư tổn bởi môi trường và thường xuất hiện mụn như: vùng chữ T, trán, hai bên mũi, quai hàm, cằm, quanh môi và những khu vực nào có sự xuất hiện nhiều mụn trên da mặt của bạn. 

Bạn nên massage theo hình dạng xoắn ốc và nhẹ nhàng giúp cho việc kén tiết ra Sericin Protein hiệu quả hơn.

Khi sử dụng xong thì chúng ta hạn chế rửa mặt mặt nếu không cần thiết, nhằm lưu giữ dưỡng chất kén tằm trên da mặt lâu hơn nhé

11/ Làm đẹp da bằng cách rửa mặt “ấm trước lạnh sau”

Rửa mặt bằng nước ấm, nước lạnh hay nước đá thì tốt là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em.

Thủ thuật cơ bản để giúp da dễ loại bỏ bụi từ trong lỗ chân lông
Thủ thuật cơ bản để giúp da dễ loại bỏ bụi từ trong lỗ chân lông

Để trả lời cho câu hỏi đó, tiến sĩ Rocio Rivera, giám đốc Truyền thông Khoa học của L’Oréal tại Paris đã giới thiệu phương pháp rửa mặt “trước ấm sau lạnh”.

Tiến sĩ Rivera chia sẻ: “Rửa mặt bằng nước ấm vừa phải sẽ khiến lỗ chân lông nở ra, đẩy bụi bẩn và bã nhờn ra ngoài. Từ đó, giảm hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông –  lý do gây ra mụn của da nhờn. Sau khi đã làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng nước lạnh một lần nữa. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông se lại và khiến da thêm săn chắc”.

Nghe có vẻ hơi tốn chút thời gian, nhưng đây lại là một trong những bí quyết làm đẹp của nữ chính “hậu duệ mặt trời”-Song Hye Kyo. Nếu bạn muốn có một làn da mịn màng sáng khỏe như thế thì hãy nhanh tay bỏ túi phương pháp này nhé!

12/ Làm đẹp da mặt tự nhiên bằng rau mồng tơi 

Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi,.. giúp làm da trắng sáng mịn màng. Khi sử dụng mặt nạ từ rau mồng tơi giúp điều trị mụn trứng cá, làm da trắng sáng mịn màng hiệu quả nhất. 

Làm mặt nạ chăm sóc da từ rau mồng tơi
Làm mặt nạ chăm sóc da từ rau mồng tơi

Để thực hiện bạn lấy nắm lá mồng tơi rửa sạch xay nhuyễn để được hỗn hợp. Bạn lấy hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt đã làm sạch và nằm thư giãn trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. 

13/ Làm mờ các đốm đồi mồi với xoài

Vitamin A, E, C, kali và axit alpha hydroxy có trong xoài giúp làm sáng da, tăng cường độ ẩm cho da khô. Ngoài ra, trong xoài còn chứa nhiều beta-carotene, là chất giúp loại bỏ gốc tự do. Nếu bạn đang đau đầu về những đốm đồi mồi trên da, hãy nhớ đến hỗn hợp xoài và cà chua.

Làm mờ đồi mồi và đẹp da từ xoài chín
Làm mờ đồi mồi và đẹp da từ xoài chín

Cách làm:

  • Xay nhuyễn 1/2 chén cà chua cùng 1/2 chén xoài. 
  • Thoa lên các đốm đồi mồi 2 lần/ ngày. 
  • Lưu ý giữ nguyên hỗn hợp trên da trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước.

 Bạn có thể giữ được hỗn hợp trên ở ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1 tuần.

14/ Làm đẹp tự nhiên bằng trà túi lọc

Ngay sau khi thưởng thức 1 tách trà, bạn hoàn toàn có thể tận dụng phần túi lọc hoặc bã trà để thực hiện các liệu pháp làm đẹp. Túi trà giúp giảm quầng thâm quanh mắt, bọng mắt hoặc tình trạng mắt đỏ rát. Ngoài ra, trà xanh chứa catechins – chất có khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn trên da của bạn.

Xóa mờ thâm bọng mắt nhờ trà túi lọc
Xóa mờ thâm bọng mắt nhờ trà túi lọc

Cách thực hiện:

  • Ngâm 2 túi trà lọc vào nước nóng giống như mỗi lần bạn chuẩn bị uống trà. Sau 1–3 phút để trà ngấm dần, hãy lấy túi trà ra và vắt nước thừa ra bớt.
  • Để túi trà nguội bớt cho đến khi còn âm ấm thì đắp trực tiếp lên hai bên mắt hoặc vùng da bị mụn. Nhắm mắt lại và thư giãn trong vòng 10 phút
  • Rửa mặt lại với nước ấm.

Mong rằng với bí quyết trên các nàng có thể thổi bay quầng thâm mắt và các nốt mụn đáng ghét.

15/ Khỏe đẹp tự nhiên bằng cách uống 1 ly nước chanh mỗi sáng

Nghe có vẻ nhàm chán, nhưng một cốc nước ấm với chanh vào buổi sáng lại có thể giúp bạn xinh đẹp hơn mỗi ngày. Nó không chỉ giúp khởi động bộ phận tiêu hóa, mà còn giúp giảm cân, tăng cường hấp thu dưỡng chất, thanh lọc và bài tiết các độc tố trong cơ thể. 

Thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng nước chanh tươi
Thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng nước chanh tươi

Vậy là mình đã vừa chia sẻ xong 15 cách làm đẹp tự nhiên tại nhà hiệu quả nhất 2020. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp các bạn ngày càng trẻ, đẹp và tự tin hơn. Tuy nhiên, cần nên nhớ “dục tốc bất đạt”, không có một phương pháp nào hiệu quả tức thì. Các bạn nên kiên trì, thực hiện đều đặn để có được hiệu quả tối ưu nhất.